• Blog,  Tematy psychoterapii

    Mam tę moc

    Są takie momenty w życiu, kiedy doświadczając trudności, potrzebujemy czegokolwiek albo wszystkiego co może dopomóc by z tego stanu się wydostać. Nie jest to moment na analizę. Może też nie być przestrzeni na…

  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Samotność

    Warto rozróżnić odczuwanie samotności od bycia samemu ze sobą. Poczucie samotności ściąga w dół, zabiera energię, męczy. Bycie samemu ze sobą jest bardzo przydatną umiejętnością, pozwalającą na przyglądaniu się sobie, poznanie siebie, rozpoznawaniu…

  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Poszukiwanie siebie

    Niestety zbyt często z tego rezygnujemy świadomie lub nieświadomie. Doświadczamy w związku z tym sytuacji, braku poczucia zadowolenia, zagubienie, zniecierpliwienie. W efekcie czego zamiast szukać przyczyn i zrozumienia, zazwyczaj po omacku szuka się…

  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Niechciane emocje

    Emocje potrafią być wyłączone, zablokowane, hamowane, maskowane. Mimo, że nie dzieje się to świadomie, ładunek, który ze sobą niosą zostaje w nas. Nasze ciało ma ograniczone możliwości stąd prędzej czy później pojawi się…