Psycholog Psychoterapeuta

Paula Komuda

  • Pomoc psychologiczna i psychoterapia
  • Kim jestem
  • Psychoterapia ONLINE
  • Spotkania
  • Kontakt
  • Blog
  • Pomoc psychologiczna i psychoterapia
  • Kim jestem
  • Psychoterapia ONLINE
  • Spotkania
  • Kontakt
  • Blog
  • Blog,  Tematy psychoterapii

    5 wskazówek do budowania poczucia własnej wartości

    / 19 lutego 2021 / 0 Komentarzy

    Napisałam już skąd bierze się poczucie własnej wartości, możesz tam wrócić, jeśli potrzebujesz. Dzięki temu wiemy już, że nawet jeśli mieliśmy trudniej niż inni, inaczej, nie jesteśmy skazani na niskie poczucie własnej wartości.…

    czytaj więcej
  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Skąd się bierze poczucie własnej wartości?

    / 2 lutego 2021 / 0 Komentarzy

    Choć nasze doświadczenia mają znaczenie to wiele zależy od naszych interpretacji. Co oznacza, że mamy swój los we własnych rękach i możemy rozwijać to czego potrzebujemy, sami lub z pomocą specjalistów.

    czytaj więcej
  • samotność
    Blog,  Tematy psychoterapii

    Samotność emigracyjna

    / 25 stycznia 2021 / 0 Komentarzy

    Kiedyś, gdy ludzie wyjeżdżali telefon do rodziny był wyczekiwanym “momentem”. Często w jednym domu spotykała się cała rodzina, dziadkowie, rodzice, wujkowie, by zamienić choć kilka zdań, co uniemożliwiało szczerą rozmowę. Z czasem pojawiły…

    czytaj więcej
  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Zmiana – budowanie tożsamości

    / 9 stycznia 2021 / 0 Komentarzy

    Zmiana i rozwój brzmią super. Jednak głęboka zmiana tożsamości może być poprzedzona trudnymi uczuciami, wyboistą drogą do nowej wersji siebie. Co się dzieje? O co chodzi? Skoro chcę zmiany to czemu droga do…

    czytaj więcej
  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Z czym do psychoterapeuty?

    / 6 sierpnia 2020 / 0 Komentarzy

    Zaczęłam od tego, że można do psychoterapeuty przyjść właściwie ze wszystkim i mam nadzieję, że udało mi się pokazać, że powód jest jakimś pierwszym krokiem. Mam nadzieje, że różnorodność tych przykładów przekona tych…

    czytaj więcej
  • Blog

    Relacja terapeutyczna

    / 27 kwietnia 2020 / 0 Komentarzy

    Osobiście proces terapeutyczny postrzegam jak swego rodzaju inkubator, bezpieczne środowisko do rozwoju i zbudowania potrzebnych umiejętności, czy uporaniu się z trudnościami. Relację terapeutyczną natomiast jak idealną relację z osobą znaczącą – przy której…

    czytaj więcej
  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Zapytaj ciała

    / 25 października 2019 / 0 Komentarzy

    Nasz umysł nie jest obojętny na to co dzieje się z naszym ciałem. Nasze ciało choć wydaje się bardziej cierpliwe – w końcu daje o sobie znać, kiedy ignorujemy to co dzieje się…

    czytaj więcej
  • Blog

    Zmęczenie

    / 18 października 2019 / 0 Komentarzy

    Ile razy odmawiałeś/łaś sobie odpoczynku? Ile razy ważniejsi byli inni ludzie bądź inne zadania? Niewiele znam osób umiejących przyznać się do zmęczenia. Zmęczenie jest nie modne. Lepiej jest być zmotywowanym, zorganizowanym i pozytywnym…

    czytaj więcej
  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Jestem OK – czyli o akceptacji siebie

    / 12 października 2019 / 0 Komentarzy

    Próbując nieustannie dogonić czyjeś oczekiwania i sprostać jakiejś określonej, wyobrażonej wizji siebie i swojego życia zdarza się, że docieramy do ściany. Stajemy zagubieni w miejscu nie rozumiejąc, dlaczego, skoro innym się udaje, mi…

    czytaj więcej
  • Blog

    Niezrealizowane marzenia

    / 5 października 2019 / 0 Komentarzy

    Jeśli pojawią się odpowiedzi związane z oceną innych, wiekiem, może jest to sygnał, że jest to coś nad czym warto byłoby popracować. Jeśli w ostatecznym rozrachunku dotrzesz do tego, co jest tym co…

    czytaj więcej
 Starsze Wpisy
Ashe Motyw przez WP Royal.